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Masajes a bebés, ¿cómo hay que darlos?

Masaje bebé cómo hay que darlo

Existen muchas maneras de fortalecer los vínculos que te unen a tu bebé, y una de ellas es a través de los masajes a bebés, que tienen numerosos beneficios no solo para él sino también para ti.

Entre otras cosas, los masajes para bebés pueden mejorar la digestión y la ganancia de peso del bebé, la circulación, la calidad del sueño y aliviar el dolor de dentición.

Los masajes para bebés pueden contribuir a su desarrollo físico y psicosocial, ayudarle a estar tranquilo y relajado, y disminuir el llanto.

Incluso hay estudios que indican que los masajes ayudan a remediar la ictericia que se produce por el exceso de bilirrubina. Y además, los masajes al bebé también tienen efectos relajantes en ti, mejorando tu estado de ánimo.

Beneficios de los masajes a bebés

Gran parte de los beneficios de los masajes a los bebés se deben a que tus manos estimulan, tanto en ti como en tu bebé, la producción de oxitocina, también conocida como la hormona de la felicidad, porque proporciona una sensación de satisfacción y bienestar.

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Movimientos de los masajes a bebés

Los masajes a bebés deben ser suaves y con movimientos rítmicos. Para realizarlos puedes utilizar un aceite o crema hidratante apta para bebés y no pierdas la ocasión de hablarle y cantarle durante todo el masaje.

¿Cuánto debe durar?

Lo ideal es que los masajes a bebés  duren entre 15 y 30 minutos y que lo hagas en una habitación cálida y tranquila, preferiblemente después del baño.

3 formas de dar masajes a bebés

Miembros inferiores del bebé

  • Frota tus manos una contra la otra para calentarlas y luego deposita un poco de aceite en ellas.
  • Empieza el masaje en la planta de los pies, deslizando tu pulgar desde el talón hasta los dedos.
  • Utiliza movimientos suaves y lentos, así como pequeños golpecitos.
  • Sube poco a poco a lo largo de las piernas y flexiónalas presionando ligeramente sobre la barriga para favorecer la expulsión de los gases.
  • Cuando cambies de posición o de área de masaje mantén siempre una mano sobre tu bebé para que no pierda la sensación de acompañamiento.

Torso y brazos del bebé

  • Empieza masajeando desde los hombros hacia la barriguita con movimientos rítmicos y pequeños golpecitos.
  • Después sigue con los brazos, acariciándole desde los hombros a las muñecas.
  • Por último, masajea su barriguita con movimientos circulares siguiendo el sentido de las agujas del reloj.
  • Evita esta zona si la herida del cordón umbilical no se ha cerrado por completo.

 

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Rostro y espalda del bebé

  • Masajea su rostro con las yemas de los dedos en un movimiento circular que recorra el óvalo facial, desde el centro de la frente hasta las mejillas y la barbilla.
  • También puedes masajear su cabeza con pequeños toques, como si le estuvieras lavando el pelo.
  • Una vez hayas terminado con la cara puedes tumbarle boca abajo y masajear su espalda deslizando tu manos a lo largo de la columna vertebral.

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